プリセットを選択するか、独自のリズムを設定します。
持続的で安定した有酸素出力、持久力ベース。
低強度で軽く踏みつけ、体に少し回復時間を与える。
出力と回復を交互に行い、ペースをコントロールします。
1分間、完全なトレーニングのリズムを体験してください。